• coma frutas, verduras e legumes
• evite gorduras e frituras
• evite longos períodos em jejum fazendo
ao menos três refeições e um lanche por
dia
• coma com calma, mastigando bem os alimentos
• evite refrigerantes, doces e alimentos calóricos,
como biscoitos, salgados e bolos
• beba bastante água, no mínimo oito copos
de água por dia
• pratique atividade física regularmenteA partir de hoje teremos em nosso blog dicas de saude...
Sugerida por uma leitora de Minas Gerais...
Um comentário:
Ótima idéia, vc sempre inovando e dinamizando as informações.......Parabéns....pelo novo visual do blog! Está show.....já não aguentava mais ver aquele aquário de peixes, kkkkkk eu pensava que era ali que os pescadores de Presidnte médici iriam pescar, kkkkkkkkkk...brincadeira......
Postar um comentário